Moreh di Bulan Ramadhan Bulan Penuh Berkat

Antara juadah moreh yang meriah



Anda pernah dengar perkataan MOREH?? Mesti korang yang beragama Islam mesti sudah serasi dengan perkataan MOREH nie kan?

MOREH selalu kita dengar semasa bulan penuh mulia, bulan suci bagi umat Islam untuk melakukan ibadah puasa dan ibadah terawih. MOREH merupakan jamuan yang diadakan di masjid ataupun surau setelah selesai solat terawih.

MOREH selalunya sangat disukai oleh kanak-kanak tentunya. Ia menarik minat kanak-kanak untuk pergi solat di masjid kerana mereka pasti ternanti-nanti waktu moreh itu tiba selepas selesainya solat terawih. Secara tak langsung dapat menggalakkan kanak-kanak iaitu anak-anak kita untuk rajin ke masjid.

Namun, menurut Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), pengambilan makanan semasa moreh harus dititikberatkan bagi memastikan badan berada dalam keadaan sihat.  Pengabaian aspek pemilihan makanan semasa moreh boleh menyebabkan kenaikan berat badan, kitaran tidur terganggu, kerap ke tandas di tengah malam serta ketidakhadaman dan pedih ulu hati. 

Oleh itu, pastikan pilih makanan berkhasiat semasa moreh dan pengambilan MOREH secara terkawal ataupun dalam kuantiti sederhana juga perlu dititikberatkan kerana ia ditakuti akan menyumbang kepada kalori yang tidak diperlukan badan serta penyebab kepada kenaikan berat badan, walaupun berpuasa.

Berikut merupakan panduan memilih MOREH yang sihat daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) :



Dalam pemilihan menu MOREH di surau ataupun masjid, setiap jemaah atau ahli jawatankuasa (AJK) masjid/surau akan duduk berbincang dan menentukan giliran masing-masing mengikut persetujuan yang dibuat sebelum tibanya Ramadhan. AJK masjid/surau akan mengeluarkan jadual si penama yang ingin bersedekah pada hari yang ditetapkan. Kemudian, pihak penama akan menentukan menu mengikut budget masing-masing.

Setiap jemaah boleh memilih sama ada nak makan di situ (masjid/surau) ataupun bawa balik mkanan MOREH tu ke rumah. Seronok kan?


Sekiranya anda rasa nak berMOREH pada hari tersebut tapi tak tahu nak makan apa, korang boleh cuba minuman PROTEIN SHAKLEE ataupun CINCH TEA MIX untuk dapatkan MOREH YANG SEDAP, RINGKAS, SIHAT & MENYEGARKAN seperti gambar-gambar di bawah:


Set Promo Puasa Shaklee ini ada dua item iaitu ESP berperisa vanila dan jugak Performance Drink (PD) yang mempunyai dua perisa iaitu PD Oren & PD Lime



Set Kurus Shaklee Yang Mempunyai Life Cinch (sebagai Protein Shake), Herbalax (sebagai ejen Detox) dan juga Cinch Tea Mix yang membantu meningkatkan kadar metabolisma badan kita dan jugak bantu elak craving makanan/minuman Manis


Set Promo Cinch Tea Mix untuk 2 kotak (Sekotak ada 28 sachet)

Berminat nak dapatkan produk Shaklee boleh klik link WhatsApp ya 013-4675735 ðŸ’–


Sekian sahaja perkongsian Tiqah pada kali ini. Jangan lupa pastikan korang ambik MOREH yang sihat seperti disarankan oleh KKM ya. Bye Korang, Selamat Berpuasa dan Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir dan Batin.



Yang benar,

Atiqah
Your Shaklee Agent
No Ahli: 1357327








Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Makanan Sahur Yang Mengenyangkan Semasa Berpuasa

Image
Hai korang, hari nie dh genap 7 hari kita berpuasa. Jadi, macam mana puasa korang kali nie?? Okay tak?? Cepat lapar tak? Cepat letih tak?? Korang bersahur apa hari ini? Amalan bersahur sangat penting untuk membantu memberikan anda tenaga sepanjang seharian anda berpuasa.  Untuk kekal bertenaga, anda perlulah mengamalkan pemakanan yang sihat ketika bersahur supaya badan anda cukup dengan khasiat dan nutrisi yang diperlukan. Anda perlulah mengambil makanan yang mengandungi karbohidrat, protein, sayur-sayuran, buah-buahan dan air kosong ketika bersahur. Anda dinasihatkan untuk menyediakan makan untuk sahur sendiri bagi mengawal penggunaan perasa tambahan seperti gula, garam, sos, kicap dan juga minyak.  Anda boleh ikuti Tip Amalan Pemakanan Sihat Ketika Berpuasa seperti disarakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia di bawah ini: 12 Jenis Makanan Sahur Yang Mengenyangkan Perut Semasa Berpuasa Berikut saya kongsikan makanan sahur yang boleh membantu anda untuk kekal bertenaga sepan...
Read more

Tips Menghadiri Acara Sukan Sekolah

Image
Hari Sukan Sekolah merupakan hari yang dinanti-nanti oleh pelajar sekolah baik sekolah menengah mahupun sekolah rendah. Hari di mana anak bebas melakukan aktiviti sukan bersama kawan-kawan sekolah dan juga cikgu mereka. Dari hasil pembacaan di medial sosial Facebook, Hari Sukan juga dikenali sebagai Hari Olahraga di mana di sebalik nama Olahraga itu sendiri merupakan induk kepada semua jenis sukan. Nama olahraga berasal daripada perkataan Greek athlos yang bermaksud “bertanding”. Olahraga boleh dibahagikan kepada acara BALAPAN dan acara PADANG. Acara BALAPAN terdiri daripada acara pecut (100 m, 200 m dan 400 m) acara jarak sederhana (800 m, 1500 m, 3000 m, dan 3000 m berhalangan), acara jarak jauh (5000 m dan 10 000 m), lari berpagar wanita (100 m), lari berpagar lelaki (110 m), lari berpagar lelaki dan perempuan (400 m), dan lari berganti-ganti (4 3 100 m, 4 3 200 m, dan 4 3 400 m). Acara PADANG terdiri daripada acara lompatan (lompat jauh, lompat tinggi, lompat bergalah dan lompat k...
Read more

Minuman Sihat Semasa Berbuka

Image
Hai Korang !! Assalamualaikum, sihat ke tu?? Macam mana hari dah hari ke-12 kita berpuasa. Korang ok tak sepanjang berpuasa seharian. Ada rasa dahaga sangat-sangat tak? Korang kongsikan lah korang minum apa semasa berbuka?? Air manis atau air kosong ?? Setelah seharian menahan dahaga, korang mesti nak topup semula air dalam badan anda supaya badan anda kekal hidrasi semasa berbuka. Tapi Tiqah nak tanya korang air apa yang korang minum tu?? Sihat tak??? Jom teruskan baca entry Tiqah pada kali ini iaitu Tiqah nak kongsikan minuman sihat yang korang harus ambil semasa berbuka. 1. AIR PUTIH /AIR KOSONG Dalam Islam sendiri, kita disunatkan untuk berbuka puasa dengan kurma dan air kosong, kan?? Perkara sunat mestilah semua orang pakat nak kejar di bulan Ramadhan yang mulia nie kan? Tapi kan tak semua yang boleh terima hakikat ini, betul tak?  Tekak tengah dahaga, memang sangat-sangat mengharapkan air sejuk yang menyamankan tekak yang sedang haus, tapi Tiqah nasihatkan korang untuk minum ...
Read more